[hackmeeting] [nodo] Taller de yoga para hackers (brain hacking práctico)

[MeSkAliTo NaGuaL]

*http://sindominio.net/hackmeeting/index.php/2008/Nodos/Taller_de_yoga

Taller de yoga para hackers (brain hacking práctico)*

*Modalidad*:

    Taller


*Duración*:

    75' aprox


*Nombre de la dinamizadora*:

    MeSk


*Resumen*:

    Taller de yoga, donde se trabajará de forma moderada a través de
    movimiento, estiramientos contracciones con la cabeza, manos
    antebrazos y demás cosas secundarias pegadas a estos organos.

Tendrá dos enfoques: 1.- hacer prácticas sobre la charla de brain
hacking 2.- Hacer ejercicios que permitan acondicionar el cuerpo a los
hackers, para evitar problemas atrofiamiento muscular, espalda, etc...


*Dirigido a*:

    Quienes quieran ver como empezar con la práctica del brainhacking
    según Patanjali y gente interesada en aprender rutinas para mejorar
    su estado psicofísico


*Idioma*:

    castellano


*Metodología*:

    poco metódica


*Palabras clave*:

    astanga yoga, yoga integral, kundalini yoga, hatha yoga, vedanta...


*Conocimientos recomendados para los participantes*:


- Donde está la izquierda (normalmente el lado de la mano del reloj) y
donde está la derecha...

- Da igual el estado físico de quien quiera hacer el taller.

- Donde están los límites del cuerpo para no forzarlo.

- Si tienen dañada alguna/s parte/s del cuerpo que lo comuniquen para
informar sobre las prácticas a evitar y que posturas alternativas se
pueden hacer

*Lecturas recomendadas*:

    nothing


*Material necesario*:


- sala a poder ser que no tenga demasiado polvo ni corrientes de aire.

- algo para poner musiquita

- Participantes: esterilla + manta y cojìn (estos dos se pueden
sustituir por el saco de dormir)

*Preferencias horarias*:

    Sabado y domingo 75' antes del desayuno para que los participantes
    no tiren el desayuno sobre el suelo


*Seguridad de asistencia*:

    8/9 restando el factor caos