[Infos] PROSPELÍCULA ESTE VIER 5 21H CIUDAD DE DIOS Y TALLER YOG A TODOS LUNES 19H

[lenterao at sindominio.net]

	Os escribimos desde la Escuela Popular de Adult at s de La Prospe para
informaros sobre las siguientes actividades que tendrán lugar en la
Escuela:
- Este VIERNES 05 DICIEMBRE 21h00 - El CINEFORUM de La Prospe trae al
corazón de Madrid la violencia y la vitalidad de las fabelas brasileñas,
proyectando: CIUDAD DE DIOS (2001).
	Os recordamos que acaba de empezar el TALLER DE YOGA Todos los LUNES de
19h00 a 21h30 (Hasta finales de
Febrero 2004). Por el Grupo de Aprendizaje Colectivo ESTIRA TU CUERPO.
	¿Qué es el Grupo de Aprendizaje Colectivo ESTIRA TU CUERPO no aflojes tu
mente?
	Objetivos: Queremos estar en forma y ganar salud. Queremos aprender a
conocer, utilizar y disfrutar más nuestro cuerpo. Queremos hacer
ejercicio de forma colectiva, no competitiva, lúdica y aprendiendo un at s
de otr at s. Queremos dinamizar la Escuela organizando excursiones, salidas,
charlas, etc. Queremos que, cuando salgamos al bosque y veamos una seta,
nos podamos agachar a cogerla sin que nos crujan todos los huesos de la
espalda.
	Metodología: Participar tod at s en el funcionamiento y preparación de las
sesiones. Participar en las reuniones y actividades de Escuela y
coordinarnos con otros grupos. Comenzaremos cada sesión con una reunión
de programación del grupo y de temas de Escuela. Seguiremos con 1 hora de
ejercicio (calentamiento, trabajo específico, estiramientos)  preparada
cada semana por alguien diferente del grupo. Acabaremos con 1 hora de un
taller específico (introducción a la escalada, yoga, masaje, nutrición,
etc.). Organizaremos salidas y actividades los fines de semana
(excursiones a pie, en bici, etc.)
	Nos reunimos todos los LUNES de 19h00 a 21h30.
TALLER DE YOGA (Kundalini Yoga y Hatha Yoga)
	El Yoga es una disciplina milenaria que nos ayuda a mantener el cuerpo en
forma y mejora nuestra salud mediante estiramientos (asanas), ejercicios
correctivos y diferentes tipos de respiración.
	Podemos recuperar nuestra flexibilidad, incrementar nuestra vitalidad,
potenciar un mejor funcionamiento de nuestro organismo y serenar la mente
de forma fácil y lúdica, con música y ejercicios bioenergéticos que nos
ayudan a conseguir mayor bienestar físico y mental.
	Si quieres aprender a poner tu cuerpo a punto, a eliminar tensiones, a
mejorar tu concentración y a recuperar toda tu energía... estás invitad@
a pasarte por nuestro grupo todos los lunes, a partir de las 19h00.
	Todas las actividades son de entrada libre para mentes libres.
Agradeceríamos que difundierais ambas convocatorias en
vuestro entorno por los medios que tengáis (páginas web, boletines,
reuniones, tablones de anuncios, etc.). Esperamos veros. Salud y alegría
ESCUELA POPULAR DE PERSONAS ADULTAS DE PROSPERIDAD C/Luis Cabrera, 19.
28002 MADRID metros: Prosperidad, Av. de América tlf: 91 562 70 19 (de
lunes a viernes, de 10h a 13h y de  19h a 21h30) @: prospe at nodo50.org
http://prosperesiste.nodo50.org - Envío de "León Caranegra"
<caranegra at ozu.es>