[Presos] Fwd: "CUIDATE COMPA"

[Uhuru]

>Date: Sat, 12 Jan 2002 21:13:48 +0100
>From: Eneko LANDABURU <enekolan at arrakis.es>
>To: enekolan at arrakis.es
>Subject: AYUDAME!
>Status:
>
>AYUDAME A DAR A CONOCER ESTE LIBRO.
>
>	Fueron varios los motivos que me llevaron a escribir el
>	"CUIDATE COMPA"
>	MANUAL PARA LA AUTOGESTION DE LA SALUD:
>	- Los gastos en medicamentos de los gobiernos se estan volviendo
>insostenibles.
>	- Cada vez hay mas personas que enferman a consecuencia de los
>efectos secundarios de los medicamentos.
>	- Es muy triste saber que personas pobres que viven en lugares
>mal comunicados, viajan durante horas de malas maneras y se gastan el
>poco dinero que tienen (que mejor invertirian en alimentos) en
>medicamentos muchas veces inutiles y nocivos.
>
>	En este libro pretendo informar sobre como utilizar el enorme
>poder de autocuracion que llevamos dentro. Recopilo ideas sencillas y
>baratas, para reducir el consumo de medicamentos. Ademas doy muchas
>reseñas bibliograficas, paginas web en internet o direcciones de
>asociaciones, para poder seguir investigando y aprendiendo.
>	Este libro puede resultar util a los sanos para no enfermar, a la
>gente que padece de enfermedades cronicas, a los estudiantes de ciencias
>medicas, a los trabajadores de la sanidad, a los trabajadores de los
>medios de comunicacion, a los cooperantes con pueblos empobrecidos,...
> 	Para ordenar el monton de informacion que tenia a mano se me
>ocurrio seguir el esquema de la definicion de "salud" de la OMS:
>"bienestar fisico, mental y social". Luego hago un repaso de las
>distintas etapas de la vida y termino con algunas problematicas
>concretas. Mas adelante tienes el indice completo.
>	Los laboratorios de farmacia cuentas con grandes presupuestos y
>miles de asalariados, para convencer a medicos y enfermos de que consuman
>mas medicamentos de los necesarios. ¿Yo puedo contar contigo? Con este
>mensaje estoy pidiendo tu colaboracion, para que le llegue a mucha gente
>este tipo de ideas que todos tenemos derecho a conocer. Se me ocurre que
>me puedes ayudar de dos formas faciles:
>1.- REENVIANDO ESTE MENSAJE a tus lista de direcciones electronicas, y a
>los correos electronicos de los medios de comunicacion de tu pueblo.
>2.- SOLICITANDO A LA BIBLIOTECA PUBLICA DE TU PUEBLO O CENTRO DE ESTUDIOS
>QUE ADQUIERA ESTE LIBRO.
>
>	A continuacion te pongo el indice y donde poder adquirirlo tanto
>en España, como en otros lugares de Europa y America.
>
>I N D I C E.
>
>AGRADECIMIENTOS . . 9
>INTRODUCCION. ..11
>
>	A) BIENESTAR FISICO. 13
>1.- ¿Cómo enfermamos?...13
>2.- El descanso limpia y la fatiga ensucia ... 17
>3.- Todo esta comunicado con todo...22
>4.- La enfermedad es un combate curativo inteligente...24
>5.- Los microbios, son amigos o enemigos?...27
>6.- Lo agudo y lo cronico...30
>7.- Cuando el remedio es peor que la enfermedad...31
>8.- Curarse uno mismo sin medicamentos...35
>9.- El juego de la desintoxicacion ...52
>10.- Ayunar es alimentarse de las reservas....54
>11.- Contar tu experiencia ayuda a otros ...58
>12.- Un abanico de opiniones alimentarias...61
>13.- Conocer lo que comemos ...64
>14.- Como mejorar la alimentacion?... 84
>15.- Los Complementos Dieteticos....91
>16.- No me toques los genes!....95
>17.- Pueblo bien nutrido y autonomo...97
>18.- Hay que mover el esqueleto...99
>19.- Acercarse a la Naturaleza ..103
>20.- Con el culo al aire ..105
>21.- Contra las adicciones....107
>22.- La Higiene Vital: Aprender a Vivir Mejor...121
>
>	B) BIENESTAR MENTAL...131
>1.- ¿Por qué no funciona bien el coco?...131
>2.- Somos mucho mejores de lo que aparentamos ...134
>3.- Como vamos perdiendo facultades?...135
>4.- Necesitamos que se nos escuche....137
>5.- La practica de la co-escucha....139
>6.- Un esfuerzo mundial organizado....147
>7.- Siempre hay motivos para estar alegres....148
>8.- Lo que no suele funcionar....149
>9.- Para evitar atascos mentales...150
>10.- Hacer cosas que no nos apetecen ...153
>11.- Algunos calmantes...154
>12.- Relajo mis musculos y mi mente ...157
>13.- Un colocon de oxigeno...159
>14.- Que hacer cuando estas angustiado?...162
>15.- Lo que nunca le voy a perdonar...165
>16.- Mejorando las relaciones ...167
>17.- Saber perder ...171
>18.- Programados en la infancia...173
>19.- Que sera de mi vida ?...175
>20.- El cerebro aprende y desaprende. ..178
>21.- Curar el sistema....180
>Lecturas sobre salud mental ...182
>Agrupaciones de enfermos psiquicos...184
>Recursos humanos en salud mental....186
>
>	C) BIENESTAR SOCIAL.....191
>1.- El cambio individual no es suficiente....191
>2.- Dominar o cooperar...195
>3.- Resolucion de conflictos ...197
>4.- Liberarse de la opresion ...198
>5.- Utopias....202
>6.- Que el trabajo no nos enferme....209
>7.- En asuntos de salud...que nadie decida por ti ...211
>8.- Poniendole verde a la medicina....213
>9.- Los trabajadores de la sanidad no somos infalibles...217
>10.- Impacientes del mundo...Unios!...218
>
>	D) LAS ETAPAS DE LA VIDA....231
>1.- Nueve meses en contacto intimo con la madre. .. 231
>2.-.Que el nacimiento sea una alegria....233
>3.- Con sabor a teta....234
>4.- Escuelas para padres y madres...235
>5.- Frenar la carrera de armamento vacunal.... 242
>6.- Pasarlo bien hasta los 100 años ... 246
>7.- Morir dignamente...247
>
>	E) ALGUNOS PROBLEMAS EN CONCRETO. .. 251
>1- La medicina contra la mujer...251
>2- Cosas de hombres...256
>3- Cancer: empezar una nueva vida....257
>4- La otra version del sida...260
>5- Bulimia y Anorexia...263
>6.- Columna y espalda....266
>7.- Hernias abdominales...269
>8.- Dientes y fluor.. .270
>9.- Ojo con los ojos...272
>10.- Recuperar el sueño...274
>11- Algo sobre la diabetes...275
>12.- Perdida de memoria...276
>
>	F) DESPEDIDA Y CIERRE....279-280
>
>	PRESENTACION DEL AUTOR:
>	Eneko Landaburu Pitarque (Bilbao, 15/9/1953), estreno su titulo
>de medicina con los campesinos de la Nicaragua sandinista en 1979.
>Posteriormente colaboro con la revista INTEGRAL (salud y vida natural),
>el diario y la radio EGIN y la revista PUNTO Y HORA DE EUSKALHERRIA, con
>la que publico tres monograficos sobre salud: Alternativa a la Medicina:
>Aprender a vivir (1982), Cuidate Compa! (1984), y Unete Compa! (1987).
>	Trajo a tierras vascas las Casas de Reposo-Escuelas de Salud, asi
>como el movimiento internacional de la co-escucha (ayuda mutua por la
>escucha). Promotor de la asociacion SUMENDI (por la autogestion de la
>salud y la ayuda mutua). Profesor en los cursos de postgraduado de
>Medicina Natural, de la Universidad de Barcelona y de Zaragoza. En la
>actualidad colabora en el dominical Natura, del diario GARA.
>
>
>CUIDATE COMPA! , MANUAL DE AUTOGESTION DE LA SALUD.
>en Editorial TXALAPARTA, Tafalla (Navarra), Diciembre-2.000
>283 paginas de 13,5 x 21,5.-
>P.V.P.: 2.200 Ptas ( 13,22 euros; unos 11 $ USA)
>Mayo-2001: 4ª Edicion.- Julio-2001: 5ª Edicion. Setiembre-2001:
>6ªEdición.
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>	EDITORIAL TXALAPARTA
>APDO. 78 de 31300-TAFALLA (NAVARRA)
>TEL. 948-703934.-  FAX: 948-704072
>C.e. txalaparta.na at euskalnet.net
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>	PEDIDOS y DISTRIBUCION, GURE LIBURUAK:
>	948-755476 y 948-703096.
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>PUNTOS DE VENTA DE LA EDITORIAL TXALAPARTA
>EN EUROPA Y AMERICA
>
>
>ARGENTINA:
>*Dedalo: Casilla de Correos 2032 C.C..- Buenos Aires-1000.-
>  Tel: (+54) 11-43613243 y 00-54-11-430.-
>*Uriel Ediciones.-  Avda. de los Incas, 4112.- 1427-Buenos Aires
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>Cientifica Ltda.Libreria.- Calle 51-nº49-52-A.A.4799. Medellin.
>Tel: (+57) 5119500-2314
>EE.UU:
>* Macondo Books; 221 West 14 th Street .- New York, NY 10011.
>   Tel: (+1) 212-7413108
>* Revolution Books.- 9 West 19th Street.- New York, NY 10011.-
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>* Lectorum Publications.- 111 8th Av.-Warehouse-Room 719.-
>    New York, NY10011.- Tel: (+1) 212-9292833
>* Cervantes Books Store.- 1898 S.W.8th Street. Miami, Florida 33135.-
>   Tel: (+1) 305-6425222
>* Ameriketako Liburuak; P.O. BOX 7729.- Silver Spring MD 209.
>   Tel (+1) 301-5850134
>* Cultural Legacy Books.- 3633 West 32MD Avenne.- Denver CO 80211.-
>   Tel: (+1) 303-964-4849
>* Books on Wings; 973 Valencia St.- San Francisco, Ca 941
>   Tel: (+1) 415-2851145
>* Pathfinder Bookstore.- 2546 W.Pico Blvd. Los Angeles CA 90006.-
>   Tel: (+1) 213-3809460
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>FRANCIA:
>* Hispano-Americaine Librairie.- 26 Rue Monsieur Le Prince.- F75006-Paris
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>* Palimpseste Librairie.- 16 Rue de Santeuil. F75005-Paris.-
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>* L'Harmattan Librairie Librairie-Centre.- 16, Rue des Ecoles.
>F75005-Paris.-
>   Tel: (+33) 0145801415
>* Aparicio Librairie Espagnole.- 43 Cours de L'Yser.- F33800-Bordeaux.-
>   Tel: (+33) 56915470-569
>* Decitre Librairie.- 29, Place Bellecour.- F69002-Lyon.-
>   Tel: (+33) 72405454
>GRAN BRETAÑA
>Jhon Smith&Son Book Shops.- 26 Colguhoun A.International Lib.S.-
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>HOLANDA:
>De Rooie Rat Books.- Oudegracht 65.- Utrech 3511 AD.-
>Tel:  (+31) 030-317189/2
>ITALIA:
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>* Inter Logos S.R.L. Distribuzione Li.- Strada Curtatona,5/J.-
>Modena-Loc-Fossalta.-
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>MEXICO:
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>01050-Mexico D.F. Tel: (+52) 5661-0911 y 5661-1041.
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>URUGUAY:
>* Libertad Libros.- Libertad, 2433.- Montevideo.- Tel: (+598) 2 - 711346
>* Gussi.- Montevideo. Fax:(+598)2-418125
>VENEZUELA:
>Goizeder Odriozola.- Carmelitas, 1010.- Apdo.Postal 4163.- Caracas.-
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>
>--
>Eneko Landaburu Pitarque
>Lic.Poza,54-7º
>E-48013-BILBAO (BIZKAIA)
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